Dopo il buon riscontro ottenuto con la prima edizione, tornano a Bergamo le “immersioni forestali”, un’iniziativa pensata per promuovere il benessere psicofisico attraverso il contatto diretto con la natura.
A partire dal mese di febbraio e fino a luglio, ogni mercoledì dalle 13 alle 14, cittadini, studenti e lavoratori potranno concedersi una pausa rigenerante nei principali parchi urbani della città.
Riproposto il progetto
Il primo appuntamento è fissato per mercoledì 4 febbraio al parco Caprotti. Darà il via a un calendario che toccherà diversi quartieri: Caprotti, Triangolo, Locatelli, Harris, Olmi e Frizzoni. L’iniziativa è gratuita ed è promossa dall’assessorato al Verde, in collaborazione con Legambiente e il supporto operativo dell’associazione “Nume del Bosco”.
Il progetto nasce sull’onda del successo di quello sperimentato lo scorso autunno nei parchi Marenzi, Suardi e Galgario. Visto l’interesse e la partecipazione registrati, l’Amministrazione comunale ha deciso di ampliarne durata e sedi, mantenendo invariata la filosofia di fondo: offrire un’ora di relax guidato per riconnettersi con la natura, rallentare i ritmi quotidiani e favorire una maggiore consapevolezza ambientale.
Un’occasione anche per riscoprire il patrimonio verde cittadino, che conta oltre 150 aree verdi distribuite sul territorio urbano.
Il benessere del verde
Le immersioni forestali si ispirano alla pratica giapponese del “forest bathing”. Non richiedono particolari competenze o preparazione fisica. È sufficiente indossare abbigliamento comodo e, per chi lo desidera, portare un tappetino. I partecipanti vengono accompagnati da istruttrici certificate in un percorso sensoriale e di ascolto, supportato da numerosi studi scientifici che ne attestano i benefici: dalla riduzione dello stress e della pressione sanguigna al miglioramento della qualità del sonno, fino al rafforzamento del sistema immunitario e delle capacità di concentrazione.
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«Abbiamo avviato l’iniziativa grazie a una convenzione con Legambiente e siamo felici del riscontro ottenuto – spiega l’assessore all’Ambiente e verde Oriana Ruzzini -. È fondamentale che le persone comprendano quanto il verde e il patrimonio arboreo siano elementi chiave per vivere meglio e in salute». L’obiettivo, aggiunge l’assessore, è quello di favorire l’armonia tra cittadini e ambiente, rendendo i parchi sempre più vissuti, curati e salvaguardati. Il ritrovo è fissato ogni mercoledì alle ore 13. Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare il numero 3462188655.