Le vere statistiche sulla dipendenza dai social media per il 2022

Nell'ultimo decennio, c'è stato un cambiamento culturale significativo che ora è globale. È normale ora dedicare del tempo ogni giorno a controllare i feed dei social media. Quella che era iniziata come una moda adolescenziale si è gradualmente diffusa fino a comprendere più della metà della popolazione mondiale. Per la maggior parte delle persone, scorrere i post sui social media va bene e perfettamente normale, anche se richiede un po' di tempo. Per alcune persone, tuttavia, i social media e dalla chat senza registrazione sono diventati una dipendenza.

La dipendenza dai social media e dalle chat è una dipendenza comportamentale caratterizzata dall'eccessiva preoccupazione per i social media e guidata da un bisogno incontrollabile di accedere o utilizzare i social media. I tossicodipendenti dei social media e delle chat trascorrono così tanto tempo sulle loro app social da compromettere altre importanti aree della vita.

Le piattaforme di social media come Facebook, Snapchat e Instagram producono gli stessi circuiti neurali causati dal gioco d'azzardo e dalle droghe ricreative. Un flusso costante di retweet, Mi piace e condivisioni influisce sull'area di ricompensa del cervello e innesca lo stesso tipo di reazione chimica di altre droghe, come la cocaina. Alcuni neuroscienziati hanno paragonato l'interazione sui social media a una siringa di dopamina iniettata direttamente nel sistema.

Non ci sono ancora molte statistiche sulla dipendenza dai social media, in particolare per il 2022. Ma abbiamo incluso statistiche che riteniamo rilevanti, in alcuni casi estrapolando dati più vecchi per fare previsioni per il 2022.

A proposito, se ritieni di soffrire di dipendenza dai social media, dovresti porti le seguenti sei domande. Se rispondi "sì" a più di tre domande, potresti sviluppare una dipendenza dai social media.

Passi molto tempo a pensare ai social media o pensi di usarli?
Senti l'impulso di utilizzare sempre di più i social media?
Usi i social media per dimenticarti dei problemi personali?
Cerchi spesso di ridurre l'uso dei social media senza successo?
Diventi irrequieto o turbato se non sei in grado di utilizzare i social media?
Usi così tanto i social media da avere un impatto negativo sul tuo lavoro o sui tuoi studi?

Le vere statistiche sulla dipendenza dai social media:

Si stima che 330 milioni di persone soffriranno potenzialmente di dipendenza da Internet nel 2022

Secondo un rapporto del 2017 su Technology in Society , le stime suggeriscono che oltre 210 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di dipendenze da Internet e dai social media. Considerando il marcato aumento dell'utilizzo dei social media dal 2017, ci sono probabilmente molte più persone con una dipendenza digitale ora. Secondo Addiction Center , oggi dal 5 al 10% degli americani soddisfa i criteri per la dipendenza dai social media. Con la popolazione statunitense attualmente di 333 milioni di persone, ciò significa che ora potrebbero esserci 16-33 milioni di persone dipendenti dai social media solo negli Stati Uniti.

4,88 miliardi di utenti Internet

Secondo i dati riportati da WeAreSocial , gli utenti di Internet sono cresciuti di oltre 222 milioni nell'anno fino a ottobre 2021, raggiungendo un totale di 4,88 miliardi di utenti. Questo è il 61,8% della popolazione mondiale.

4,44 miliardi di utenti Internet mobili

La maggior parte delle persone ora ha un telefono cellulare. Attualmente ci sono 4,44 miliardi di utenti Internet mobili (cellulare e/o Wi-Fi), pari al 90,9% di tutti gli utenti Internet. E la maggior parte di questi avrà funzionalità di social media. L'89,6% del totale degli internauti possiede uno smartphone. Solo il 4,8% dispone di feature phone vecchio stile (a pulsante).

4,55 miliardi di utenti attivi sui social media

Di questi 4,88 miliardi di utenti Internet, 4,55 miliardi sono utenti attivi dei social media, il 57,6% della popolazione mondiale. 409 milioni di utenti in più si sono uniti ai social media nei dodici mesi fino a ottobre 2021.

È interessante notare che se guardiamo indietro al rapporto 2017 di WeAreSocial, c'erano solo 3,773 miliardi di utenti Internet e 2,789 miliardi di utenti attivi sui social media. Ciò significa che tra il 2017 e il 2021 il numero di utenti di Internet è aumentato del 29% e il numero di utenti dei social media è aumentato del 63%. Quindi, se estrapoliamo da quelle stime sulla dipendenza da Internet del 2017, mantenendo all'incirca le stesse percentuali, il numero di persone che soffrono di dipendenza da Internet ora sarebbe di circa 270 milioni, molti dei quali soffrirebbero anche di dipendenza dai social media.

2.797 miliardi di utenti Facebook

WeAreSocial ha accumulato dati da varie fonti per mostrare gli ultimi dati sugli utenti attivi a livello globale per le diverse piattaforme social. Tuttavia, alcune statistiche saranno sottovalutate in quanto alcuni social network non rilasciano dati da un po'.

Le app social più popolari in tutto il mondo a ottobre 2021 erano Facebook (2,895 miliardi di utenti), YouTube (2,291 miliardi), WhatsApp (2 miliardi), Instagram (1,393 miliardi), Facebook Messenger (1,3 miliardi), WeChat (1,251 miliardi), TikTok (1 miliardo) e Douyin (600 milioni). Snapchat è al 12° posto con 538 milioni di follower, Pinterest al 14° posto con 454 milioni di utenti e Twitter al 15° posto con 436 milioni di utenti.

2 ore e 27 milioni spesi sui social media ogni giorno

We Are Social ha confrontato i diversi tempi che gli utenti di Internet tra i 16 ei 64 anni trascorrono con vari tipi di media e dispositivi. Hanno scoperto che la persona media trascorre 2 ore e 27 minuti utilizzando i social media ogni giorno. In confronto, trascorrono in media 3 ore e 21 minuti guardando tutti i tipi di televisione (trasmissione e streaming), 2 ore e 5 minuti leggendo i media (sia online che stampati), 1 ora e 35 minuti ascoltando musica in streaming, 1 ora e 1 minuto di ascolto di trasmissioni radiofoniche, 57 minuti di ascolto di podcast e 1 ora e 13 minuti di riproduzione di videogiochi su una console per videogiochi. Tutte queste cifre sono state superiori a quelle riportate nell'aprile 2021, indicando persone che trascorrono più tempo a casa, grazie a Covid.

Alcuni adolescenti trascorrono fino a nove ore al giorno sui social media

Secondo FameMass, gli adolescenti trascorrono ancora più tempo degli adulti sui social media (nessuna sorpresa al riguardo). Gli adolescenti dai 13 ai 18 anni in media 3 ore e 1 minuto al giorno. Alcuni adolescenti, tuttavia, trascorrono fino a 9 ore al giorno sui social media, molto più tempo di quello che trascorrono a scuola.

Facebook 3° sito Web più visitato

Secondo i dati SEMrush di ottobre 2021, Facebook ha il terzo traffico totale sul sito web, dopo solo Google e YouTube. Ci sono state 11,2 miliardi di visite su Facebook durante quel mese, con una media di 21 minuti e 52 secondi per visita.

YouTube ha registrato 14,1 miliardi di visite, con una media di 30 minuti e 56 secondi per visita (con un notevole aumento rispetto alla media di 9 minuti nell'aprile 2021). FameMass, tuttavia, riferisce che la persona media trascorre in media 44 minuti su YouTube al giorno. Per molte persone, tuttavia, YouTube funge da sostituto della televisione.

Altri siti social visitati regolarmente includono Instagram (2,9 miliardi di visite con una media di 17 minuti e 43 secondi) e Twitter (2,4 miliardi di visite, con una media di 14 minuti e 34 secondi). In ogni caso, ci sono state meno visite rispetto ad aprile 2021 ma visite medie più lunghe. Oltre al massiccio aumento del tempo medio di visualizzazione su YouTube, anche il tempo medio per visita su Twitter è raddoppiato.

WhatsApp è la piattaforma di social media più popolare tra i 16 e i 64 anni

Forse sorprendentemente, WhatsApp è la piattaforma social più popolare al di fuori della Cina con il 23,3% di preferenze. Facebook arriva secondo con il 22,2%, seguito da Instagram con il 20,6% di supporto. Nessun'altra piattaforma social ha un supporto superiore al 5%.

Il 37,6% delle donne e il 31,2% dei maschi di età compresa tra 16 e 24 anni preferiscono Instagram come piattaforma social

Quando guardi i giovani di 16-24 anni, c'è più una preferenza per Instagram. Il 37,6% delle donne di età compresa tra 16 e 24 anni e il 31,2% degli uomini di età compresa tra 16 e 24 anni considera Instagram come piattaforma social preferita. In entrambi i casi, questo è più grande del loro amore per WhatsApp, Facebook o qualsiasi altra piattaforma social. Le donne di età compresa tra i 25 e i 34 anni continuano a preferire Instagram, con il 25,7% che la considera la propria piattaforma preferita (seguita da Facebook). Tuttavia, i maschi di quella fascia di età preferiscono WhatsApp (24,7%), seguito da Facebook. Nel caso dei 35-44enni, Facebook piace di più alle donne (26,3%), seguite più distante da WhatsApp e Instagram. Anche i maschi preferiscono Facebook (28,1%), seguito da WhatsApp e Instagram. Con le persone anziane (45-64 anni), le femmine preferiscono Facebook, seguito da WhatsApp, mentre i maschi preferiscono il contrario, WhatsApp seguito da Facebook.

Va ricordato che queste statistiche non includono i minori di 16 anni. Tuttavia, è da notare che solo il 7,6% delle donne di età compresa tra 16 e 24 anni e il 3,7% dei maschi di età compresa tra 16 e 24 anni afferma di preferire TikTok. . Il supporto per Snapchat da parte di questa fascia di età è ancora minore, essendo la piattaforma social preferita dal 3,0% delle donne di età compresa tra 16 e 24 anni e dal 2,6% dei maschi.

L'85% degli adolescenti usa YouTube, ma dice di preferire Snapchat

Sfortunatamente, i dati per l'uso sociale degli adolescenti sembrano essere meno recenti rispetto ai gruppi di età più avanzata. Pew Research ha esaminato l'uso sociale degli adolescenti negli Stati Uniti in un sondaggio del 2018. Hanno scoperto che l'85% degli adolescenti ha dichiarato di utilizzare YouTube, seguito dal 72% che ha utilizzato Instagram, il 69% Snapchat e il 51% Facebook. TikTok non aveva ancora raggiunto il suo apice in questa fase e Pew Research non l'ha incluso nel sondaggio del 2018.

A quel punto, il 35% degli adolescenti ha affermato che Snapchat era la loro piattaforma preferita, seguita dal 32% da YouTube, dal 15% da Instagram e dal 10% da Facebook.

I bambini trascorrono in media 75 minuti al giorno su TikTok

Qustodio ha condotto studi più recenti sulle abitudini digitali dei bambini negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Spagna.

Il loro ultimo studio è abbastanza recente da mostrare l'esplosione della popolarità di TikTok. TikTok è stata l'app social più utilizzata in tutte e tre le nazioni intervistate dai bambini di età compresa tra 4 e 15 anni. Tuttavia, queste statistiche escludono YouTube poiché Qustodio lo classifica invece come un'app di video online piuttosto che un'app social.

Nel 2020, i bambini hanno utilizzato TikTok per una media di 75 minuti al giorno, rispetto ai 38 minuti del 2019. Instagram è arrivato secondo con 44 minuti di utilizzo, seguito da Snapchat (39 minuti), Pinterest (17%), Facebook (17%) e Twitter (13%).

TikTok è anche l'app social più bloccata dai genitori

I genitori hanno scelto di bloccare TikTok più di altre app social nel 2020 (a differenza del 2019, quando hanno bloccato maggiormente Instagram). Forse questo è il riconoscimento da parte di alcuni genitori che i social media possono creare dipendenza e hanno cercato di controllare l'utilizzo dei propri figli.

In ordine, le app social più bloccate nel 2020 sono state TikTok, Instagram, Snapchat, Facebook, Pinterest e Twitter.

Le app video più bloccate dai genitori nel 2020 sono state YouTube, Netflix, Twitch, Disney Plus, Amazon Prime Video e YouTube Kids.

I bambini spendono il 76% in più in app di social media

Tuttavia, il tempo trascorso dai bambini sui social media è stato influenzato dal COVID-19 e dai blocchi associati. I minuti guardati su tutte queste app social hanno raggiunto il picco nel maggio 2020, quando i blocchi COVID erano più diffusi. In un anno tipico, il picco verrebbe molto più tardi, in ottobre. Complessivamente, nel 2020 i bambini hanno trascorso il 76% in più sulle app dei social media rispetto al 2019.

Molti adolescenti dormono con i loro telefoni vicino al letto

Common Sense Media ha scoperto che quattro adolescenti su cinque con dispositivi mobili li tengono nelle loro stanze durante la notte. Inoltre, il 68% degli adolescenti porta i propri dispositivi a letto, incluso quasi un terzo che dorme con loro nei propri letti. Più di un terzo degli adolescenti e più di un quarto dei genitori si svegliano e controllano i propri dispositivi mobili per qualcosa di diverso dall'ora almeno una volta a notte (spesso per controllare i social media o rispondere a una notifica). Le ragazze tendono a dormire con i propri dispositivi mobili più dei ragazzi (33% delle ragazze contro 26% dei ragazzi).

Tra il secondo e il quarto trimestre del 2020, la Gen Z è cresciuta del 15% in più di probabilità di affermare che i social media danno loro ansia

GWI ha esaminato l'utilizzo dei social media tra le generazioni nel 2020. Il 37% della Generazione Z afferma di temere di trascorrere troppo tempo sui social media, rispetto al 28% dei Millennial, al 22% della Generazione X e al 16% dei Baby Boomer.

Inoltre, il 19% della Generazione Z ritiene che i social media causino loro ansia, così come il 16% dei Millennial, il 14% della Generazione X e il 12% dei Baby Boomer.

Tra il 2005 e il 2017, il tasso di individui che hanno riportato depressione maggiore negli ultimi 12 mesi è aumentato del 52% negli adolescenti

Una ricerca pubblicata dall'American Psychological Association ha rilevato che più adolescenti e giovani adulti statunitensi hanno sperimentato gravi disagi psicologici, depressione maggiore o pensieri suicidi alla fine degli anni 2010, rispetto alla metà degli anni 2000 e più tentativi di suicidio. Inoltre, il tasso di individui che hanno riportato sintomi coerenti con la depressione maggiore negli ultimi 12 mesi è aumentato del 52% negli adolescenti dal 2005 al 2017.

C'è stato anche un aumento del 71% di giovani adulti che hanno sperimentato un grave disagio psicologico nei 30 giorni precedenti dal 2008 al 2017. Il tasso di giovani adulti con pensieri suicidi o altri esiti correlati al suicidio è aumentato del 47% dal 2008 al 2017.

Non c'è stato un aumento significativo nella percentuale di anziani che hanno sofferto di depressione o disagio psicologico durante i periodi corrispondenti.

Il 27% dei bambini che trascorrono tre o più ore al giorno sui social media mostra una cattiva salute mentale

Secondo Addiction Center, circa il 27% dei bambini che trascorrono tre o più ore al giorno sui social media mostra sintomi di cattiva salute mentale. Osservano che l'uso eccessivo dei siti di social networking è molto più problematico nei bambini e nei giovani adulti perché il loro cervello e le loro abilità sociali sono ancora in fase di sviluppo. Gli adolescenti che usano abitualmente i social media fin dalla giovane età hanno capacità di interazione sociale gravemente stentate. Queste persone hanno peggiorato l'ansia sociale nei gruppi, tassi più elevati di depressione, immagine corporea negativa e livelli inferiori di empatia e compassione verso gli altri quando intervistati.

La maggior parte degli adolescenti con scarso benessere sociale si sente esclusa quando utilizza i social media

Statista riporta un sondaggio del 2018 condotto su adolescenti sugli effetti dei social media sul loro benessere emotivo. In tutti i casi, i social media hanno esacerbato i cattivi sentimenti degli adolescenti con un basso benessere emotivo sociale rispetto a quelli in uno stato migliore.

Quelli con basso benessere emotivo:

A volte ci si sente tagliati fuori o esclusi quando si usano i social media (70%)
Post sui social media eliminati perché hanno ricevuto troppo pochi "mi piace" (43%)
Si sentivano male con se stessi se nessuno commentava o apprezzava i propri post (43%)
Aveva subito cyberbullismo (35%)

Le persone che visitano il sito di social media almeno 58 volte a settimana hanno 3 volte più probabilità di sentirsi socialmente isolate e depresse

Uno studio dell'Università di Pittsburgh in Pennsylvania, pubblicato sull'American Journal of Preventive Medicine , ha rilevato che gli utenti assidui di social media avevano una probabilità tre volte maggiore di sentirsi socialmente isolati. Hanno scoperto che le persone che utilizzavano i social media per più di due ore al giorno avevano il doppio delle probabilità di sentirsi socialmente isolate rispetto a coloro che utilizzavano i social media solo per meno di mezz'ora al giorno. Inoltre, i partecipanti allo studio che hanno visitato le piattaforme dei social media 58 volte a settimana avevano tre volte il rischio di isolamento sociale percepito, rispetto a quelli che hanno riportato meno di nove visite a settimana.